EUROPEJSKIE CENTRUM MŁODZIEŻY

ECM SPA & FITNESS – dla umysłu ciała i duszy:)

Europejskie Centrum Młodzieży specjalnie dla gości korzystających z centrum konferencyjno – szkoleniowego oraz centrum hotelowego przygotowało kompleks spa &fitness pozwalający na relaks i wypoczynek po intensywnej pracy. ECM to miejsce biznesowych spotkań, konferencji i szkoleń, ale również aktywnego wypoczynku, rekreacji i zabiegów pozytywnie wpływających na odprężenie ciała i umysłu.

ECM SPA & FITNESS to kompleks, na który składają się:
- sauna fińska
- balia kąpielowa
- sala masażu
- siłownia
- sala relaksu
- przebieralnia

Sauna fińska

Na naszych gości czeka fińska sauna sucha o temperaturze 75 – 100 stopni Celsjusza. Pobyt w suchej saunie, w której panuje niska wilgotność i wysoka temperatura powietrza korzystnie wpływa na samopoczucie, łagodzi stres oraz poprawia krążenie. Wskazaniem do korzystania z sauny jest poprawa wydolności i wytrzymałości organizmu dla osób uprawiających sporty. Sesje w suchej saunie pomagają zahartować oraz zwiększyć odporność organizmu.

Korzystanie z sauny wspomaga kurację w przypadku wielu chorób, m.in.:

- choroby oskrzeli i płuc
- anoreksja
- przewlekłe choroby mięśni i stawów
- choroby kardiologiczne
- bóle reumatyczne

Przeciwwskazaniem do korzystania z sauny są:

- infekcje
- niewydolność serca i krążenia
- nadciśnienie tętnicze
- ostre stany zapalne i zakażenia
- ciąża
- nadużywanie alkoholu

Po relaksującym pobycie w saunie zapraszamy do balii z zimną wodą i sali relaksu, gdzie w przyjemnej atmosferze można uzupełnić wodę w organizmie i wyrównać temperaturę ciałą.

Balia kąpielowa
Po seansie w saunie fińskiej oprócz zimnego prysznica zachęcamy do zahartowania całego organizmu poprzez zanurzenie się w balii z zimną wodą. Kąpiel ta pozwoli na uregulowanie temperatury ciała. Zabieg ten wpłynie też wzmocnienie układu odpornościowego poprzez nagłą zmianę temperatury ciała oraz da potężny zastrzyk energii rozleniwionemu pobytem w saunie ciału. Po wyjściu z balii każdy poczuje się świeży i pełen pozytywnej energii.

Sala masażu
ECM Spa & Fitness oferuje również salę, w której wykonywane są masaże ciała pozwalające na rozluźnienie zmęczonych mięśni. Ta forma relaksu znana była już w starożytności jako naturalna metoda leczenia.
Masaże bardzo korzystnie wpływają na cały organizm człowieka: na skórę, narząd ruchu, układ krążenia, układ nerwowy, układ oddechowy, układ pokarmowy. Wykorzystywany jest zwłaszcza jako metoda rehabilitacji leczniczej.
Ponadto, masaż podnosi ogólną odporność organizmu i pomaga chronić przed chorobami.
Masaż wykonany przez profesjonalnego masażystę w naszym centrum pomoże złagodzić istniejące dolegliwości, pomoże w zapobieganiu chorobom oraz zapewni Państwu chwile odprężenia

Siłownia
Dla wszystkich, który odpoczywają aktywnie, pracując nad swoim ciałem i masą mięśniową oferujemy w pełni wyposażoną i zaopatrzoną w węzeł sanitarny siłownię. Na wyposażenie naszej siłowni składa się atlas, bieżnia, rower treningowy, hantle.
 
Trening na siłowni pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej, wzmacniają tkankę mięśniową, usprawniają pracę serca oraz układu krążenia oraz pozwalają kształtować sylwetkę. Nasza siłownia przeznaczona jest dla kobiet i mężczyzn. Po intensywnym treningu do dyspozycji gości są prysznice a także sala relaksu i wszystkie inne zabiegi dostępne w naszym centrum.

Pokój relaksu z leżankami:
Goście, zmęczeni biznesowymi spotkaniami, pracą umysłową podczas szkoleń i konferencji, zestresowani i potrzebujący odpoczynku po ćwiczeniach fizycznych znajdą ukojenie w pokoju relaksu. Jest to polecamy odpoczynek w specjalnie do tego przygotowanym, cichy kącik z wygodnymi leżankami, przyciemnionym światłem i muzyką relaksacyjną.

ECM SPA & FITNESS zapewnia swoim gościom pełny węzeł sanitarny oraz przebieralnię zapewniające poczucie komfortu i intymności.